何女生(shēng)找到我(wǒ)們導師的時候，她感覺自己快撐不住了。

何女士和老公談戀愛兩年多，結婚一(yī)年，這相識三年怎麽的兩人都應該彼此很了解了，但婚前婚後老公的變化讓她受不了。

婚前何女士老公會很照顧很在意她，無論她去(qù)哪裏，他都會陪着去(qù)，這原本是很貼心的行爲，可一(yī)旦行爲過分(fēn)成爲一(yī)種勒令之後就變味了。

例如，現在何女士不管去(qù)哪裏，老公都要盤查詢問，像審犯人一(yī)樣，一(yī)旦她沒有告知(zhī)，老公就會大(dà)發脾氣。

這還是輕的，有一(yī)次何女士母親生(shēng)病住院，當時人還在公司的何女士趕緊請假去(qù)醫院，因爲擔心母親就留在那變照顧。

何女士有短信告知(zhī)老公，但她老公卻不相信她，偏要她拿手機去(qù)讓丈母娘說幾句話(huà)才相信她是在照顧丈母娘，而不是騙他。

這讓何女士徹底怒了，兩人因爲這事大(dà)吵一(yī)架，何女士老公知(zhī)道自己錯怪老婆之後有道歉，并承諾悔改。

但事實上，何女士老公從未改變，生(shēng)活裏一(yī)如既往，對何女士有着過分(fēn)的控制欲，什麽都要管，要問，要盤查仔細。

婚後生(shēng)活讓何女士感覺自己沒有了自主權，很多事都被老公掌控着，甚至連回個娘家都要自己母親刷臉證明。

這樣的婚姻讓她窒息。無計可施的她通過朋友介紹，找到我(wǒ)們，尋求我(wǒ)們的幫助。

事實上，要擺脫一(yī)段令人窒息的婚姻現狀，首先需要明确個人需求和權益，并采取積極的措施來改變現狀。

以下(xià)是給遇到類似于何女士一(yī)樣婚姻問題的小(xiǎo)夥伴們一(yī)些建議：

1）自我(wǒ)認知(zhī)與自信

了解自己的需求、喜好和價值觀，并增強自信心和自尊心。這有助于你更好地處理與伴侶之間的關系，并爲改變婚姻現狀提供力量。

2）溝通和傾訴

積極與伴侶進行開(kāi)放(fàng)而誠實的溝通。表達自己對現狀的不滿，以及對于個人成長和幸福的渴望。提出需要相互尊重和平等關系的願望。

3）尋求專業幫助

可以考慮尋求專業的婚姻咨詢師或心理治療師的幫助。他們可以提供中(zhōng)立的意見和專業的指導，幫助你和伴侶解決沖突，重建健康的關系。

4）牢記自己的底線

在改變婚姻現狀的過程中(zhōng)，要時刻牢記自己的底線和權益。如果關系無法改善，且對你的自由和幸福造成了極大(dà)的傷害，有時候抽身出來可能更爲明智。

總之，要擺脫控制欲的婚姻現狀需要積極主動地采取行動，并與伴侶進行有效的溝通。

在這過程中(zhōng)樹(shù)立個人的底線和價值觀，并尋求專業的幫助如果需要。最重要的是，要堅信自己應該擁有自主和幸福的權利。

如果你實在不知(zhī)道該怎麽辦，可以聯系我(wǒ)，讓我(wǒ)來幫助你分(fēn)析并做詳盡的解決方案，幫助你挽救屬于你的幸福~

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來 

遇到情感問題，歡迎随時聯系我(wǒ)們的專業老師！

爲您提供最好最有效的解決方法~