都說女人如花，然而是花，都會有花期，有絢麗芬芳的高光時刻，就會有枯萎零落時節，就算保養再好，也難以抵擋朱顔辭鏡花辭樹(shù)的自然規律。

中(zhōng)年，相較于男人，女人要面臨的問題和挑戰會更多，容顔衰老、婚姻考驗。

現實生(shēng)活中(zhōng)我(wǒ)們常常看到一(yī)些依附他人條件或是情緒過活的女人，這樣的女人往往活得很沒有自我(wǒ)，與此同時，家庭中(zhōng)地位普遍不高。

對于她們而言中(zhōng)年危機帶來的焦慮感會更顯著一(yī)些。

她們的生(shēng)活除了老公、孩子、家庭，就再也沒有更多的社交或可交流的關系，她們把全部精力都放(fàng)在老公、孩子身上。

甚至，常常會因此而忽略了自己卻不自知(zhī)

看着鏡子裏日漸清晰的魚尾紋，開(kāi)始極度的缺乏安全感，擔心自己魅力不再、擔心老公會嫌棄自己、擔心老公到外(wài)面找比自己年輕漂亮的女人……

生(shēng)活中(zhōng)更加的小(xiǎo)心謹慎，察言觀色，會洞察出今天老公心情如何，然後做出相應的反應，卻唯獨忽略了自己的情緒也很重要。

中(zhōng)年，不應該成爲女人衰老、焦慮的代名詞，中(zhōng)年應該是女人豐富的閱曆被沉澱成從容氣魄才是。

一(yī)、愛自己

絕大(dà)部分(fēn)女人，在進入婚姻後爲了孩子放(fàng)棄工(gōng)作，回歸到家庭的内部操持家。

年輕的時候可能更多的是爲了孩子、爲了家庭而操勞，久而久之，生(shēng)活裏除了孩子、老公、就是細碎的柴米油鹽。

中(zhōng)年，恰是這部分(fēn)女人的一(yī)次機會，一(yī)次好好愛自己的機會。

人到中(zhōng)年，已經積累了一(yī)定的财富，也有時間，與其終日把自己困在焦慮之中(zhōng)，倒不如去(qù)豐富自己生(shēng)活，學學繪畫、看自己喜歡的書(shū)、做自己愛吃的飯菜、或和三兩好友相約出遊……

愛自己，不斷的豐富自己，不斷的學習、提升自己才能、開(kāi)拓自己的眼界，讓自己成爲一(yī)個優秀的人。

隻有好好的愛自己，才能更好的愛别人，别人發現你的好，自然而然的會被你所吸引，所以，治療焦慮的最好方法就是愛自己，把自己當回事。

二、要學會轉移自己的注意力，學會放(fàng)手

人到中(zhōng)年，容顔衰老是不可逆轉的自然現象，這是每個人都會經曆的，與其糾結懊惱，害怕老公因此抛棄自己，倒不如把重心放(fàng)自己身上。

老公會不會因爲你不再年輕貌美而抛棄你找小(xiǎo)三，這不是你能掌握的事。

羅翔曾說：“世事難料，對于可控的事情我(wǒ)們要保持謹慎，對于不可把控的事情，我(wǒ)們要保持樂觀。”

與其讓自己陷進他是否會抛棄自己的漩渦中(zhōng)，倒不如把注意力專注到自己身上。

人到中(zhōng)年，經曆了那麽多，其實很多東西應該學會放(fàng)手，把自己身心舒服放(fàng)在首要，你可以按照自己想要的方式去(qù)生(shēng)活。

至于老公，如果他因爲你老了，皺紋多了就離(lí)開(kāi)你，這樣的人，根本就不值得你的挽留和真心相待。

你要做的就是好好的生(shēng)活，好好的愛自己，按照自己想要的生(shēng)活方式生(shēng)活，做你從前一(yī)直想做的事，或重拾愛好、或周遊世界……

女人，不應該把中(zhōng)年視作一(yī)次磨難，中(zhōng)年應該是女人的一(yī)次人生(shēng)轉折，你可以選擇你想要的人生(shēng)方向再出發。

伴随中(zhōng)年的皺紋也并不可怕，每一(yī)條皺紋，都代表着曾經你開(kāi)心笑過的痕迹，那是曾經幸福印刻下(xià)的足迹。

希望，那些正處于中(zhōng)年階段焦慮家庭、婚姻的女士，可以找到自己的反向，以從容不迫的心态去(qù)面對婚姻中(zhōng)的一(yī)切問題~

愛自己，才是終身最浪漫的事~

 生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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