從我(wǒ)們過往來訪者的情況分(fēn)析，很多女性婚姻問題來訪者，她們的身上普遍都有這麽一(yī)個問題：容易感到焦慮、在情感中(zhōng)很卑微。

焦慮，用心理學解釋，它是一(yī)種以不愉快的内心混亂狀态爲特征的情緒，通常是一(yī)種泛化的、不集中(zhōng)的對某種情況的過度反應。

而在一(yī)段婚姻中(zhōng)，她們到底因爲什麽而擔憂、感到恐慌？

姝琪（化名），她是一(yī)名大(dà)學教師，老公是一(yī)名企業高管，他們都是丁克思想，所以，結婚三年，一(yī)直是兩個人生(shēng)活。

原本一(yī)切都很舒适，她和老公都有着各自得體(tǐ)的工(gōng)作，沒有公婆問題，也沒有孩子需要操心，這樣的二人世界，是很多人都羨慕不來的生(shēng)活。

但她卻感覺不到安穩，反而是對她目前的婚姻狀況感到很焦慮。

姝琪不确定這樣的婚姻能維持幾年，等到她人老珠黃老公會不會依然像現在這樣愛她、會不會後悔當初沒有要孩子的決定等等……

她真切的感受着目前婚姻的美好，但心裏卻忍不住會爲未來感到擔憂、焦慮、甚至懷疑。

所以她總在用各種方法去(qù)試探她老公，重複的問他今天愛不愛她，會未經他允許就查看他的手機、會要求他跟公司女性保持距離(lí)。

即便她的學識告訴她，她現在的所作所爲跟自身的職業十分(fēn)的不匹配，她這樣做會讓她的愛人很傷心。

這一(yī)切她都知(zhī)道，隻是不這樣做的話(huà)，她的内心就無法被安撫住，像一(yī)直被困的猛獸，時刻在叫嚣着、逼迫着她這麽去(qù)想、去(qù)做。

很難想象吧，一(yī)個大(dà)學老師，擁有着常人沒有的高學術内涵，卻也會在婚姻裏變得患得患失，一(yī)度失控。

哪怕她老公一(yī)遍遍地重複着他的誓言、表達着對她的忠貞，但還是換不來姝琪的完全信任。

姝琪不知(zhī)道，她的一(yī)次次試探、懷疑、猜測對他老公來說是一(yī)種傷害，損耗的是兩人的感情。

以緻于最後她老公實在受不了，提出了分(fēn)開(kāi)一(yī)段時間彼此冷靜一(yī)下(xià)的要求。

這讓本就爲這段婚姻焦慮、患得患失的姝琪感到更加的恐慌。

爲了挽回老公她爲自己之前所做的事道歉、她祈求老公原諒她，但她老公卻隻給了她幾個字：我(wǒ)們都冷靜一(yī)段時間。

誰也想不到，原本被熱烈追求、婚後被老公捧在手心呵護的姝琪，有一(yī)天會淪落到婚姻的低位，去(qù)祈求得到老公的愛惜。

究其原因，是姝琪不夠自信，也不夠自愛。

任何一(yī)段關系，你要想不成爲被動的那一(yī)方，就要銘記永遠不要爲了任何人任何事而失去(qù)自我(wǒ)。

試問，一(yī)個沒有自我(wǒ)的人談何有魅力？

而在一(yī)段婚姻中(zhōng)，長久的秘訣從來不是美貌，恰恰是你的個人魅力。

所以，我(wǒ)們的導師在幫助姝琪挽回婚姻的時候，着重培養鍛煉姝琪的自信心，讓她把更多的精力和時間放(fàng)在自己身上。

多關注自己的成長和曆練，把時間用在多提升自己學業和個人魅力上。

當你把關注點不再放(fàng)在老公以後是否會變心、是否會出軌、是否會埋怨自己不生(shēng)這些事上，而是把精力放(fàng)在如何提升自我(wǒ)。

久而久之，你就不會總爲那些蒲風捉影的事而感到擔心、焦慮。

反而會因爲自己學業或教學成績有所提升而感到高興、有成就感。

那時候的姝琪，身上都閃着光亮，散發着獨特的書(shū)香個人魅力。

姝琪老公看到姝琪的變化，内心也深深的被姝琪身上的氣質所吸引，仿佛一(yī)下(xià)子将兩人帶回了熱戀時期——那個最初打動他的姝琪。

兩人現在已經和好如初。

姝琪的經曆告訴我(wǒ)們，人隻有在足夠自尊自愛的情況下(xià)，才會被更好的愛護，也才懂得如何更好的去(qù)愛别人。

希望，我(wǒ)們都能成爲一(yī)個自愛，且懂得愛别人的人~

  生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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