我(wǒ)們有很多來訪者前來咨詢，向我(wǒ)們傾訴婚姻的苦楚。

他們之所以會被婚姻折磨，弄得身心疲憊，實際上是他們内心自我(wǒ)矛盾的沖突感造就。

例如我(wǒ)們曾經一(yī)位來訪者周小(xiǎo)姐，她和老公結婚三年，有一(yī)個可愛的兒子，但她卻感覺老公常常忽視她。

别的夫妻可能結婚紀念日、生(shēng)日、情人節都會弄一(yī)些有儀式感的恭喜，或者夫妻兩人一(yī)起出去(qù)吃個飯，過過二人世界。

但他老公自從結婚之後，對她就再也沒有了戀愛時期的那些浪漫行爲。

他拒絕的理由有千百種，就是不想跟你去(qù)特意地過，也不在意什麽儀式不儀式感……

這隻是他們婚姻裏冰山一(yī)角的日常矛盾和争吵。

周女士覺得很委屈，甚至想過離(lí)婚。

但想到孩子還那麽小(xiǎo)，兩人又(yòu)都這年紀，再加上離(lí)婚不是拿了離(lí)婚證就完事，還有财産分(fēn)割、兒子的撫養權、怎麽跟兩家老人交代等等諸多問題……

一(yī)想到這些周女士心裏的離(lí)婚念頭就削弱了。

雖然她不離(lí)，但他們的問題依然在，依然每天都會因爲一(yī)些雞毛蒜皮的事吵得不可開(kāi)交。

周女士内心需求得不到滿足，老公對她也不滿，雙方就這樣僵持着、撮合着，同時相互折磨着。

與此同時，那種想撂挑子什麽都不管不顧離(lí)開(kāi)的念頭常常沖擊着周女士，讓她糾結、痛苦。

就像是被捆綁住手腳的人，拼命掙紮，但就是怎麽都無法掙脫束。

其實，周女士之所以會感到那麽痛苦，是因爲她長期陷在消耗自我(wǒ)的情緒中(zhōng)，幾乎每天都在圍繞着“離(lí)婚，什麽都不管了！”的情緒裏。

但現實中(zhōng)這種想法又(yòu)無法在她的行爲裏被踐行。

長久地處在這種自我(wǒ)矛盾的情緒中(zhōng)，會讓她喪失自我(wǒ)決策能力以及處理問題的能力。

導緻她無法看清楚他們婚姻的問題到底處在哪裏？她應該采用什麽樣的方法解決？

事實上，導緻争吵不休的結局，也許隻是雙方相處模式出現了問題。

例如溝通方式不對、原生(shēng)家庭原因帶來的影響，又(yòu)或者是需求錯位等等……

這需要我(wǒ)們首先要冷靜理智，跳出情緒的框架來看待我(wǒ)們的婚姻。

其實想要自救并不難，隻要你想清楚以下(xià)這兩點：

一(yī)、這段婚姻是否還值得你繼續

想清楚這段婚姻到底還值不值得你繼續去(qù)經營？你對他還有沒有感情？有沒有什麽理由是讓你堅決不離(lí)開(kāi)的？

如果有，那麽你就去(qù)解決你們之間的問題，而不是等着問題把你折磨。

如果沒有，你對他沒有一(yī)點留念，甚至可以放(fàng)棄一(yī)切隻要能離(lí)開(kāi)，覺得和他在一(yī)起的每一(yī)刻都是痛苦的。

那麽你就果斷地離(lí)開(kāi)，早點結束這段不好的婚姻，給自己的餘生(shēng)重新洗牌。

二、主動解決問題

如果說你想和他繼續過下(xià)去(qù)，那麽你就要學會主動地去(qù)解決問題。

看待婚姻不能再那麽情緒化的眼光，溝通交流上可以相互去(qù)磨合，去(qù)摸索。

需求的錯位，關鍵是我(wǒ)們不知(zhī)道對方想要的到底是什麽？

當你迫切渴望婚姻中(zhōng)對方能爲自己做到某件事（合理範圍），就大(dà)膽的去(qù)溝通，去(qù)傾訴。

當對方不認同，不想做，覺得多此一(yī)舉，這時你們可能又(yòu)要争吵的時候，不要用分(fēn)貝解決問題，試着用心交流。

兩人可以進行深入的交流溝通，和情緒握手言和，試着心平氣和的去(qù)交談。

隻要你想要改變，想要變好，并付出實踐，很多事情其實都是可以有轉機，甚至看似很難的也也能輕易地就完成了。

隻要你想，隻要你願意，隻要你肯行動~

最後，如果你的婚姻或情感遇到周小(xiǎo)姐婚姻中(zhōng)類似的問題，可以聯系我(wǒ)們，我(wǒ)們将不遺餘力的地幫助你~

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來 

遇到情感問題，歡迎随時聯系我(wǒ)們的專業老師！

爲您提供最好最有效的解決方法~