在兩性情感關系中(zhōng)，不論是已婚的夫妻亦或是未婚的戀人，我(wǒ)們都要切記的一(yī)點是：不要把對方當作生(shēng)活的全部！

現實生(shēng)活中(zhōng)不乏這樣的人，做任何事情似乎都完全是爲了對方，看似是全身心的付出，實則是另一(yī)種道德綁架，也給自己套上一(yī)種無形的枷鎖。

因爲在你做這個行爲的時候，你付出了多少情感，無形中(zhōng)你就會期望從對方那獲得同等或是更多的愛作爲回報。

一(yī)旦對方沒有達到你所期待的，你就很容易陷入一(yī)種失望、傷心、甚至自我(wǒ)否定的一(yī)個死胡同。

你可能會想，明明我(wǒ)今天早早下(xià)班回家就是爲了給對方做一(yī)個愛心晚餐，結果對方告訴你已在外(wài)面吃過了。

明明你每天可以睡晚一(yī)點的，但爲了對方可以吃上你做的早餐你總是起個大(dà)早，但對方告訴你：其實你可以不用專門爲我(wǒ)做這些……

你總是把對方當作你生(shēng)活的一(yī)切，你的生(shēng)活總是圍繞着他/她，除此以外(wài)，你的生(shēng)活沒有别人，也沒有了你自己。

可你的付出又(yòu)不是完全不求彙報的，你希望得到對方積極的回應、一(yī)旦對方稍有敷衍或者是疲态，你都會敏感的察覺并開(kāi)始新一(yī)輪自我(wǒ)的探讨

你會想，是不是我(wǒ)做得不夠好？是不是他/她不愛我(wǒ)了？

事實上，你的這種方式不僅會讓對方産生(shēng)精神壓力，而且遇到問題的時候你自己容易産生(shēng)自我(wǒ)否定的心理。

而對方也會因爲你的這種無縫隙、步步緊逼的愛意感到喘不過氣。

而你也會因爲沒有得到對方的回饋，心理上因爲落差感而對對方産生(shēng)怨怼。

時間一(yī)久，就算兩人曾經的感情再深厚，也經不住這接二連三的失望消磨，更承受不住對方長年累月附加的超重的愛。

最後兩人的感情隻會在負荷中(zhōng)走向破滅。

過滿則虧。

我(wǒ)們學會愛别人的同時，也不要忘了愛自己，懂得愛自己了，你才會更懂得怎麽去(qù)愛别人，若是連自己都不愛，那麽就談不上真正懂愛。

愛一(yī)個人并不代表你的生(shēng)活全部都要是他，這是一(yī)種很危險且很容易失衡的關系。

愛意從來不是論付出多少而滋生(shēng)，愛意是在兩人獨自爲個體(tǐ)但不妨礙互相尊重、依偎、互助中(zhōng)滋生(shēng)。

所以，我(wǒ)們要學會愛自己、這樣才能更好的去(qù)愛别人，才能在面對愛的時候從容且自信！

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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