在戀愛的過程中(zhōng)，很少情侶不吵架、不提分(fēn)手的，絕大(dà)部分(fēn)情侶在情緒上頭的時候都說過類似于分(fēn)手的話(huà)，或深思熟慮、或沖動所緻。

而導緻分(fēn)手的原因很多，可能是兩人發生(shēng)争吵，情緒上頭一(yī)時沖動就提出分(fēn)手、父母不同意、異地、出軌等等。

但無論是什麽原因導緻了兩人分(fēn)手的結果，你想挽回前任就必須做到下(xià)面這幾個方面：

一(yī)、調好正自己心态

好的心态對于成功挽回前任相當的重要，好的心态能夠讓你在挽回的路上越發的堅定，同時不會輕易的被眼前的困境所打倒。

二、不要過度自責

在這段感情中(zhōng)你也許有很多做得不足的對方，但不要過度的自責，過度的自責隻會讓你陷入愧疚的黑洞，陷入對自我(wǒ)不斷讨伐的情緒中(zhōng)。

過度的自責以及思考而萌生(shēng)出的愧疚感會讓你在挽回和放(fàng)棄中(zhōng)不斷的拉扯、糾結，讓你感到痛苦萬分(fēn)，如果你有這種情緒，請立刻停止内耗。

這種情緒對于挽回前任沒有一(yī)點幫助，反而會是你挽回路上的絆腳石。

三、抓住挽回的時機

一(yī)般兩人分(fēn)手之後會有這麽一(yī)個心理過程：分(fēn)手→享受自由→寂寞→懷念前任→忘記前任

根據分(fēn)手後的心裏走向分(fēn)析可知(zhī)，挽回過程中(zhōng)最切忌一(yī)分(fēn)手就迫不及待的想挽回，又(yòu)是短信微信不停、又(yòu)是電(diàn)話(huà)轟炸，對前任死纏爛打。

你越是迫不及待，你的目的就暴露得越明顯，前任看到你目的性這麽強，心理容易對你産生(shēng)反感，覺得你在阻止他享受自由，越發要離(lí)開(kāi)你。

事實上挽回的最佳時機是第四階段“懷念前任”。

等到前任好好的享受完自由，把熱情消耗完後你再挽回，這才是你成功挽回前任的最佳時期，而不是一(yī)開(kāi)始就對前任各種死纏爛打，那樣隻會适得其反。

四、斷聯

适當的一(yī)段時間斷聯有助于挽回，例如前任是因爲跟你吵架生(shēng)着悶氣分(fēn)手的，一(yī)段時間的斷聯有助于雙方的冷靜。

一(yī)段時間後，前任即使心裏對你有氣，但經過這段時間也慢(màn)慢(màn)消減了很多，你再去(qù)聯系，但目的性還是不要太強。

再聯絡的你更多的是做一(yī)個傾聽(tīng)者，耐心的聽(tīng)她表達心裏的想法，總結你們的關系怎樣才能進一(yī)步的克服當初的難關。

挽留的意義所在，不是要回到過去(qù)，回到過去(qù)沒有意義，将來你們依然會因爲同一(yī)個原因分(fēn)手。

最好的挽回是打破曾經的僵局，找到新的舒适的相處方式和解決問題的方法。

感情世界裏，長久的感情多半都是經曆過了漫長的磨合，才會有後來的默契和相處舒适自然。

希望，每一(yī)對情侶都能從磨合期順利走過來，最後擁有幸福美滿的生(shēng)活~

 生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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