每一(yī)個行動背後都有一(yī)個自身的訴求，可能渴望得到愛、渴望得到贊賞或肯定等等。

而對于過度付出者而言，他們的付出背後往往是帶着渴望得到對方的認可的訴求。

因爲過度付出者的一(yī)個典型特征就是他們很多人都極度的不自信，對自我(wǒ)模糊甚至不認可。

以緻于他們非常渴望獲得别人的認可，以此來體(tǐ)現自我(wǒ)價值。

胡女士從小(xiǎo)就在一(yī)個單親家庭中(zhōng)長大(dà)，可能受原生(shēng)家庭的影響，她從小(xiǎo)就敏感不自信，這種性格特征一(yī)直伴随着她長大(dà)。

也正因爲她的不自信、自卑，讓她在感情中(zhōng)不自覺的就會成爲那個過度付出的人。

付出沒什麽不好，隻是在兩性情感關系中(zhōng)，要想維持良好的和諧關系，需要雙方的共同努力。

隻有一(yī)方的付出，甚至是過度的付出，那麽這段關系就很容易失衡。

可這還不是最讓人覺得累的，讓人覺得心累的是胡女士的付出在男友看來是理所應當的。

一(yī)開(kāi)始男友會覺得胡女士賢惠、溫柔，久而久之，這種原本帶着贊賞和受之有愧的心情變成了理所應當的隻享受。

胡女士一(yī)開(kāi)始沒什麽感覺，隻是本能想對男友好，但後來慢(màn)慢(màn)地發現男友把她的好當作理所當然的事情。

甚至還會打壓她，說她這不好那不好，也隻有他才會忍受願意和她在一(yī)起。

這讓本就自卑、自我(wǒ)否定的胡女士更加的抑郁。

對于付出者來說TA本身的自卑、不自信、自我(wǒ)否定是她最脆弱的地方，也是最渴望得到認可、鼓勵的地方。

所以TA的過度付出是希望用自己的付出而獲得别人對自己的認可，想以此來提升自己的存在價值和自我(wǒ)價值的肯定。

但一(yī)個人要想真正獲得動力應該首先向内索取，而不是向外(wài)祈求。

不論是自我(wǒ)價值還是自卑心理，我(wǒ)們想要克服這些困難應該先從自身去(qù)探求，隻有自身給予的才是永久且真摯的。

從外(wài)界索取，可以，但外(wài)界存在不穩定性。

這也是爲什麽說，過度付出的人在感情中(zhōng)容易受傷害。

要想克服這種心理，避免再次在感情中(zhōng)因此受傷，我(wǒ)們要學會從自身去(qù)獲得能量，學習技能不斷提升自我(wǒ)，增強自信心。

把自己放(fàng)在第一(yī)位，鍛煉和培養愛自己更多一(yī)點，隻有學會愛自己，才能懂得怎麽去(qù)愛别人。

不過分(fēn)的付出，過分(fēn)的付出不一(yī)定就是好的，有時候會給對方造成心理壓力，甚至可能對方爲了逃避這種捆綁而選擇離(lí)開(kāi)你。

每個人都有每個人不願意與外(wài)人道的隐秘小(xiǎo)角落，但請接受，即便不完美，那也是自己，是世界上獨一(yī)無二的人。

  生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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