現實生(shēng)活中(zhōng)相信很多情侶間吵架激烈的時候，都會或多或少的有過将對方拉黑删除，或被對方這麽對待的情況。

作爲被拉黑删除的一(yī)方肯定内心很惱火(huǒ)，但你要想挽回對方，你的憤怒隻會讓對方更加的把你當作洪水猛獸。

面對這種情況下(xià)的情感問題，挽回其實并不難。

首先你要清楚并理解對方爲什麽這麽做？

事實上，當你們發生(shēng)激烈争吵甚至是有更激烈的行爲沖突，導緻你們情緒都爆炸到一(yī)個點。

對方将你拉黑删除其實是可以理解。

好比你跟父母吵架會離(lí)家出走，基本上就是氣氛烘托到那了，你不離(lí)家出走你也沒别的解決方式。

拉黑删除聯系方式其實也一(yī)樣，至少他可以表達一(yī)個人的憤怒感，更确切的說，這是他啓動的一(yī)種風險規避機制。

他認爲先甩掉你，是自己規避風險最好的方式。

先把你拉黑删除，自己可以更快的走出這段感情，避免在拉扯中(zhōng)留下(xià)來受到更多的傷害。

因爲不拉黑的話(huà)，他可能要承擔被騷擾、被動搖、被幹涉找新的伴侶、以及被迫承受更多負能量等等的後果。

站在規避風險的角度上，他把你拉黑删除的行爲，其實是一(yī)種正确的規避風險發生(shēng)的有效行爲。

而我(wǒ)們要想挽回對方，重新和對方建立親密關系，就不能從道理上去(qù)勸說對方，或是想用死纏爛打的方式留住對方。

你應該從“風險”角度切入。

一(yī)、先和對方從朋友重新開(kāi)始

先和對方從普通朋友接觸起，目的性不要太強，不要讓對方感到有壓力，而朋友的身份最是合适不過。

二、讓對方意識到拉黑删除并不能解決問題

以朋友的角度你可以慢(màn)慢(màn)地去(qù)讓他意識到拉黑删除并不能解決問題，隻會讓問題惡化。

甚至會影響他下(xià)一(yī)段的戀情等等。

讓他漸漸的對你放(fàng)松警惕，重新接納你。

三、給予對方積極的情緒價值

不要因爲分(fēn)手，就一(yī)直想着怎麽複合，爲什麽傷心隻有你一(yī)個人等等的負面情緒傳遞給對方。

那樣隻會讓對方覺得靠近你，自己也會變得很壓抑，很有壓力。

應該以朋友的身份，營造良好的相處氛圍，給對方傳遞積極的情緒價值，讓對方覺得和你在一(yī)起很輕松愉快。

而不是無趣壓抑。

在這過程中(zhōng)你可以采取約共同好友一(yī)起玩遊戲、偶爾有些不會讓她爲難的忙找他幫。

抑或是讓他看到你才能或個人魅力的一(yī)面等等。

這些主動行爲都有助于你和對方更好的重新建立聯系，爲以後的親密關系打基礎。

當然，方法還有很多，如果你有需要，可以咨詢我(wǒ)們專業的情感導師，他們會竭盡所能的幫助你挽回你的幸福的~

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
遇到情感問題，歡迎随時聯系我(wǒ)們的專業老師！
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