發現老公出軌的那一(yī)刻絕大(dà)數人都是憤怒、傷心的，但最難過煎熬的不是剛得知(zhī)的那一(yī)刻，而是冷靜之後的一(yī)段時間。

在冷靜下(xià)來的一(yī)段時間，女人心理絕大(dà)多數都會經曆這麽幾個過程：打擊、屈辱、痛苦。

一(yī)、打擊

得知(zhī)老公背叛當下(xià)的憤怒情緒過後，冷靜下(xià)來随之而來的就是内心的打擊。

内心某部分(fēn)曾以爲永遠都不會變質的情感，信念感崩塌了。

你曾對感情充滿信任，但老公的背叛徹底讓你對愛情、婚姻失望透澈，你不再相信愛情，或者不敢再嘗試。

如果你是一(yī)個敏感、自卑的人，那麽對于你而言，這一(yī)次的打擊将會更沉重。

你細膩敏感的心思，不自覺的就會去(qù)反思老公出軌的整個過程，他的背叛、他的堅決離(lí)開(kāi)，是不是因爲你不夠好，不夠完美？

一(yī)旦你精神被擊潰，你極有可能會陷進自我(wǒ)懷疑和自我(wǒ)否定的漩渦中(zhōng)無法自拔。

伴侶的背叛、家庭的破，你感到不安，對未來迷茫，爲孩子的将來感到擔憂。

伴随着身心的沉重打擊，就像是一(yī)種陡然崩塌的大(dà)山，将你壓得喘不過氣。

二、屈辱

被打擊過後，你可能會去(qù)挽回老公，用你所能做的一(yī)切去(qù)挽回他，祈求他回歸家庭，不要讓這個家散了。

雖然身體(tǐ)行動上你在挽留這個男人，希望把這個破碎的家重新拼湊，但你的内心實際上是感覺被折辱，十分(fēn)委屈的。

明明出軌、背叛家庭始亂終棄的人是他不是你，但你卻要去(qù)主動挽留他、甚至放(fàng)下(xià)自己的自尊和驕傲去(qù)祈求他。

而他卻還一(yī)心想着和你離(lí)婚，不願意回歸家庭。

可犯錯的人明明是他，難道不應該是他來求得你的原諒，是他來苦苦哀求你不要離(lí)開(kāi)他嘛？！

你憤怒、你委屈，爲自己的行爲感到屈辱，可要是不那麽做，你苦心經營這麽多年的家就會煙消雲散，孩子将來可能要生(shēng)活在一(yī)個單親家庭環境，自己不确定也沒有信心能處理好一(yī)切……

就是這樣矛盾，既爲自己的行爲感到不恥，又(yòu)不得不那麽去(qù)做。

三、痛苦

即便你是一(yī)個再能忍耐的人，使勁兒的壓抑自己内心的屈辱感，逼迫自己去(qù)做一(yī)些自己不願意做事。

但這些情緒不會因爲你的壓抑而消失，反而會随着你的堆積和生(shēng)吞，漸漸堆積成山，隻要你沒有是做，腦袋空閑的時候，他就會以自省的角色出現，折磨着你的身心。

這過程十分(fēn)煎熬，但你不能沉溺其中(zhōng)不自救。

你要試着跳出老公出軌帶給你的怪圈，你要問問你内心你想要的是什麽？問問内心是否還願意挽回這段婚姻，這個男人還值不值得你去(qù)挽回。

你可以根據你的内心，你的情況去(qù)判斷決定，不論最終結果是選擇離(lí)開(kāi)還是留下(xià)來挽回，你都不要再去(qù)自我(wǒ)讨伐，決定了就放(fàng)下(xià)所有按着既定目标前進。

要是離(lí)開(kāi)，就潇灑的放(fàng)下(xià)一(yī)切帶着你應得的一(yī)切離(lí)開(kāi)；要是留下(xià)，就要放(fàng)下(xià)過往，抱着重啓的心态和目光去(qù)看待這段婚姻。

想要挽回修複這段感情的話(huà)，需要去(qù)找到你婚姻的問題，找出老公出軌的原因是什麽，找到你們可能出軌事件之前就有的問題。

可能問題早就存在了，隻是當時的你并沒有發現，但要是你想修複婚姻，就要找出問題，然後找到解決的方法，解決問題，了解彼此真實的需求。

最後想說，任何一(yī)個出軌男人的對面都站着一(yī)個遍體(tǐ)鱗傷的女人，希望，要是愛就請好好地珍惜。

要是不愛了，也請提前告知(zhī)，将傷害降到最低。

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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