今天看到一(yī)個關于兩性情感關系的話(huà)題“假性親密關系”登上熱搜。

所謂的“假性親密關系”就是當你在和親密的戀人、愛人……相處時，你們不吵架、不起沖突、很和諧。

實際上雙方私下(xià)不交流不溝通不理解，但卻仍在一(yī)起。

這種假性親密關系并不是真實的親密，就像是最熟悉的陌生(shēng)人在搭夥生(shēng)活。

他說今晚吃面條，你說好。

他說今晚吃火(huǒ)鍋，你說好……

每天的生(shēng)活都活在死寂的寡淡裏，他選擇，你附和。

簡短的交流也僅止于此，私下(xià)各自玩手機，做着各自的事情。

這就是假性親密關系，不是說有多不好，隻是這樣的關系會讓人覺得維持都像是在例行公事一(yī)樣。

導緻假性親密關系産生(shēng)的原因很多，主要有兩個方面：

一(yī)、忽視真實的自我(wǒ)

由于我(wǒ)們長期處在扮演外(wài)人眼中(zhōng)的“自己”，以至于我(wǒ)們忽視了真實自我(wǒ)的感受。

一(yī)個人如果長期忽視自我(wǒ)的真實感受，沉浸在表面的僞裝。

就會忘記真實的自己是怎樣的，也不知(zhī)道自己到底想要的是什麽。

在一(yī)段親密關系中(zhōng)如果我(wǒ)們不知(zhī)道自己到底想要的是什麽，就會處在一(yī)個十分(fēn)被動的狀态。

不僅無法真實的表達自我(wǒ)，也無法感受到真實親密關系帶來的幸福感。

取而代之的隻有不得不去(qù)應付、僞裝出來的“相敬如賓”，以及随時可能被對方抛下(xià)的焦慮。

二、源于壓抑的原生(shēng)家庭

有些人之所以一(yī)直無法在親密關系中(zhōng)表達真實的自我(wǒ)，甚至還有些逃避，可能是源自于他壓抑的原生(shēng)家庭。

可能從小(xiǎo)在父母情感不和、婚姻破裂、伴随着暴力、争吵等等激烈而壓抑情緒的環境下(xià)長大(dà)。

即便從原生(shēng)家庭裏掙紮出來，但對于親密關系的抗拒還是延續到了成年後的生(shēng)活裏。

以至于他在面對别人的靠近、親近時會有與生(shēng)俱來的抗拒和想逃避的感覺。

他内心也許也非常渴望得到這種親近，但他無法沖破那道心理的防線。

害怕别人的傷害、害怕别人會難以接受真實的自己。

事實上，活在世界上的每一(yī)個人，沒有人是十全十美沒有缺點的。

要知(zhī)道，總有一(yī)部分(fēn)人會接納你，會願意包容你，甚至是欣賞着你的不完美。

就像你也會去(qù)包容、接納和欣賞别人身上或閃光或暗淡的地方一(yī)樣。

所以，不必膽怯，不必對親密關系的靠近感到害怕，避它如洪水猛獸。

大(dà)膽的暴露你的缺點。

試着和父母、戀人、愛人、朋友……去(qù)敞開(kāi)你的心扉，去(qù)表達真實的你。

勇于面對一(yī)切或好或壞的結局。

人的一(yī)生(shēng)總要獨自面對一(yī)些不可預測的風雨，不要感到害怕而選擇逃避，要學會去(qù)直面它、戰勝它。

沖突從來不可怕、壞的結局也并不可怕，可怕的是你連掙紮一(yī)下(xià)的勇氣也沒有。

要想獲得親密關系的破冰，就要勇于走出自我(wǒ)圈禁的舒适區，去(qù)直面沖突，勇于表達真實的自我(wǒ)。

如果你是一(yī)個不善于經營親密關系，但又(yòu)想打破這種禁锢的人，可以和身邊有經驗的家人朋友交流請教。

也可以咨詢專業的情感心理咨詢老師來幫助你打開(kāi)心結，教你如何在現實生(shēng)活中(zhōng)和人建立親密關系。

記住，隻要你勇敢的踏出那一(yī)步，一(yī)切就會變得皆有可能，隻要你想~

生(shēng)活下(xià)了場大(dà)霧，但請相信，光亮終會到來
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